【初心者向け】今日から始めるメンズスキンケア完全ガイド
「メンズスキンケアって何から始めればいいの？」
「正解がわからなくて、結局何もしていない」
「清潔感を上げたいけど、難しそうで手が出ない」
もし今こんなふうに感じているなら、安心してください。
それ、スキンケア初心者の男性ほぼ全員が通る道です。
実際、10〜20代男性でちゃんとスキンケアを習慣にしている人は、まだ少数派。
やっていない＝ダメなわけではありません。
ただ、「知らないだけ」で損をしている人が多いのも事実です。
しかもメンズスキンケアは、
手間も時間もほとんどかかりません。
正しい順番と最低限のやり方を知るだけで、今日から始められます。
この記事では、
「メンズスキンケア初心者が何から始めればいいか」を
完全ガイドとして、超シンプルにまとめました。
結論｜メンズスキンケア初心者は3ステップだけで十分
いきなり結論から言います。
メンズスキンケア初心者は、3ステップだけで十分です。
・高い化粧品
・特別なテクニック
・長い時間
こういったものは一切いりません。
必要なのは
洗顔 → 化粧水 → 乳液
この3つを、正しい順番でやることだけ。
これだけで
・肌のベタつき
・乾燥
・清潔感
は大きく変わります。
メンズスキンケアを始める前に知っておくべき考え方
なぜメンズスキンケアが必要なのか
「男がスキンケアって必要？」
そう思う人も多いですが、実は男性こそスキンケアが必要です。
理由はシンプルで、
・皮脂が多い
・乾燥しやすい
・ヒゲ剃りで肌がダメージを受けやすい
という特徴があるから。
放置すると、
テカリ・ニキビ・カサつきにつながり、
結果的に清潔感が下がって見える原因になります。
モテる＝イケメンではなく清潔感
ここで勘違いしてほしくないのが、
スキンケア＝モテるための特別な美容、ではありません。
多くの女性が見ているのは
顔立ちより清潔感です。
・肌が荒れていない
・テカっていない
・疲れて見えない
これだけで印象はかなり変わります。
スキンケアは「身だしなみの一部」だと思ってください。
【完全ガイド】今日から始めるメンズスキンケア3ステップ
ここからが本編です。
メンズスキンケア初心者は、この順番だけ覚えればOKです。
STEP1：洗顔｜メンズスキンケアの土台
なぜ洗顔が必要なのか
男性の肌は、1日の中でかなり皮脂や汚れがたまります。
洗顔をしないと、
・毛穴詰まり
・ニキビ
・ベタつき
の原因になります。
初心者がやりがちな間違い
・水だけで洗う
・ゴシゴシ強くこする
・1日に何回も洗う
これ、全部逆効果です。
最低限意識するポイント
・朝と夜の1日2回
・泡で包むように洗う
・洗いすぎない
洗顔は「落とすケア」。
ここを適当にすると、次のステップも意味がなくなります。
STEP2：化粧水｜洗顔後の肌を整える
洗顔後になぜ化粧水が必要？
洗顔後の肌は、水分が一気に抜けやすい状態。
そのまま放置すると、
乾燥 → 皮脂が過剰に出る
という悪循環になります。
化粧水の役割を初心者向けに説明すると
化粧水は、
肌に水分を与えて整える役割があります。
難しく考えなくてOKです。
「洗顔後の肌を落ち着かせるもの」
くらいの感覚で大丈夫。
ベタつきが嫌な人へ
「化粧水ってベタベタしそう」
と思う人も多いですが、
実際は何もしない方がテカりやすくなるケースが多いです。
少量をサッとつけるだけでOK。
STEP3：乳液（orクリーム）｜保湿のフタをする
なぜ化粧水だけではダメなのか
化粧水で与えた水分は、
そのままだとどんどん蒸発します。
そこで必要なのが乳液。
水分が逃げないようにフタをする役割です。
乳液＝ベタつくは勘違い
乳液を避ける男性は多いですが、
実は量を間違えなければ問題ありません。
・少量
・薄く伸ばす
これだけで、
肌の乾燥やテカリはかなり改善します。
初心者がやりがちなNGスキンケア習慣
メンズスキンケア初心者がやりがちなNGも押さえておきましょう。
・洗顔しすぎて肌を痛める
・化粧水だけで終わらせる
・数日やって「変わらない」とやめる
スキンケアは筋トレと同じで、
少しずつの積み重ねが大事です。
完璧を目指す必要はありません。
まとめ｜メンズスキンケアは今日からでいい
メンズスキンケア初心者がやるべきことは、実はシンプルです。
・洗顔
・化粧水
・乳液
この3ステップを、正しい順番でやるだけ。
高い化粧品も、難しい知識も必要ありません。
今日から始めることが何より大切です。
清潔感は一日で完成しませんが、
続ければ必ず変わります。
モテ男育成大学では、
洗顔・化粧水・乳液それぞれを
初心者向けにさらに詳しく解説しています。
「次はどこを改善すればいいか」
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あなたの見た目は、まだこれからです。
